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　　大家好！我是康康的美麗阿姨。冬季將臨，又到了流感高發(fā)的季節(jié)。由于新冠和流感的癥狀十分相似，臨床上鑒別診斷會很困難，為控制疫情投入的防疫成本也會很大，因此今年的流感防控顯得更為重要。

　　認(rèn)識流感和流感病毒

　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。北方地區(qū)一般在每年10月到翌年3月較為活躍。目前流感病毒分四種型別：甲型、乙型、丙型和丁型，引起流感流行的型別為甲型和乙型。甲型流感病毒可再細(xì)分為不同亞型，如在2009年首次被發(fā)現(xiàn)的甲型（H1N1）。

　　感染流感病毒后的癥狀

　　通常會出現(xiàn)呼吸道癥狀和全身癥狀，發(fā)熱、咳嗽、咽痛、流鼻水、肌肉酸痛、頭痛；亦可能出現(xiàn)嘔吐和腹瀉等癥狀。患流感后通常在7天內(nèi)自行痊癒，兒童、老年人、免疫力較低和患有基礎(chǔ)性疾病的人群出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險較高，因此要關(guān)注病情變化，及時就醫(yī)。

　　流感病毒如何傳播

　　流感病毒主要通過患者咳嗽、打噴嚏或說話時產(chǎn)生的飛沫傳播，也可以通過直接接觸患者的分泌物而傳播。

　　預(yù)防流感-接種流感疫苗

　　每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險。

　　預(yù)防流感-個人衛(wèi)生

　　1.科學(xué)佩戴口罩，確保蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實；臟污、變形、損壞、有異味時要及時更換；在跨地區(qū)交通工具、醫(yī)院等環(huán)境使用后不建議重復(fù)使用。

　　2.保持雙手清潔，尤其在接觸口、鼻、眼之前和之后，觸摸高頻接觸的物體表面后；接觸呼吸道分泌物后。

　　用肥皂和流動水洗手，不少于20秒，用干凈的毛巾或紙巾擦干。如果沒有洗手設(shè)施，可以用含有75%酒精清潔雙手。

　　3.咳嗽、打噴嚏用紙巾、毛巾等遮住口鼻然后徹底洗凈雙手，盡量避免接觸摸口、鼻、眼 。

　　4.出現(xiàn)呼吸道癥狀后，應(yīng)正確佩戴醫(yī)用外科口罩，避免去人群聚集場所，及時就診。

　　預(yù)防流感- 環(huán)境衛(wèi)生

　　1.經(jīng)常清潔和消毒常接觸的物品表面，如家具、玩具和共用物品。

　　2.保持室內(nèi)空氣流通，每日三次，每次不少于30分鐘。避免前往人員擁擠或空氣流通欠佳的公共場所。必須前往應(yīng)縮短停留時間，并佩戴醫(yī)用外科口罩。

　　此外，大家應(yīng)保持均衡飲食、適度運動、充足休息，避免過度緊張，以提高身體抵抗力。